Probudim se jutros vrlo rano, razmišljam o ovome i onome i zaključim da vrlo često zanemarim opće poznatu činjenicu da misli postaju stvari… U taj čas čujem glasno pjevanje jedne ptice, a vani još potpuni mrak, nasmijem se i skoro naglas izgovorim.. evo i ova ptica to već zna, osjeća se to po njenom pjevanju, ne smeta joj što je još uvijek crni mrak, ona je zamislila svoje sunce koje sja i pjeva „svim šutom“.

Svima nam se dogodi da se „ko pile u kučinu“ zakopamo u misli koje ne mogu nikome donijeti dobro, a dokazano je i svi već znamo, da svaka misao, o nama i svijetu oko nas, utječe na naš DNA.

Objašnjenje je jednostavno. Dr. Emoto je otkrio da naše misli  utječu na molekularnu strukturu vode, a naše tijelo se sastoji uglavnom od vode. Na isti način, naše misli mogu utjecati na vibracije okoliša, što nam se vraća nazad, preslikava u našu nutrinu, utječe na naš unutarnji osjećaj.

Isplati se, dakle, namjerno imati lijepe misli, koliko god je ponekad teško, pa čak i nemoguće. U tom pravcu stručnjaci preporučuju vježbati duboko disanje, pogotovo je učinkovito ujutro.
Duboko disanje potiče vagus sustav, onaj lutajući živac koji se proteže od malog mozga preko prsiju sve do abdomena, a koji obavještava mozak o stanju svih organa i centara na tom putu, koji ujedno utječe na naše emocije, …poboljšava raspoloženje, potiče samopouzdanje...

Duboki udah kroz nos, prvo u stomak, nek se napuše potpuno, a onda, zadržati dah, a onda polako ispuštati, sve kroz nos, zadržati bez zraka… tako desetak puta… evo ga, svijet  više nije ni siv a kamoli crn.
To će, također, promijeniti kiselost tijela, učiniti ga više alkalnim, umirit će neke boli…., motivirati nas da pogledamo sebe očima ljubavi, otkrit ćemo kako smo zgodni i pametni što će nas podići  na višu razinu samopouzdanja… eto ga, spremni smo za susret sa svijetom kojeg uvijek volimo upravo onoliko koliko volimo sebe.

Ugodan vikend, dragi ljudi.

Ana




Dobro nam došao travanj



U posljednje vrijeme, pitanja se uglavnom svode na kada i kako će se osjetiti dobrobiti algi.

Budući mnogi čimbenici određuju kako neka namirnica utječe na pojedinu osobu, najkraći odgovor bi bio … „Nemam pojma. Pozitivni učinci su neizostavni, ali svatko će ih osjetiti na svoj način i u svoje vrijeme.“ 

Svijet je beskonačan broj jedinstvenih individua. Svako tijelo na svaki podražaj reagira drugačije. Svatko ima svoj životni stil, hrani se na ovaj ili onaj način, radi posao sa manje ili više stresa, više ili manje je izložen toksinima, ima ovakve ili onakve fizičke aktivnosti, …  sve to gradi probavni, hormonski, imuno i druge sustave,  što diktira ponašanje svake namirnice u odnosu na tijelo i tijela u odnosu na namirnicu. Ne radi se samo o algama, nego o bilo čemu što pojedemo.

Kad bi odlučili jesti samo ono što nam savršeno odgovara, ono što nam najbolje prija i ima najbolje efekte na naše tijelo, trebali bi istražiti svaku pojedinu namirnicu i tek tada je, prema rezultatu istraživanja, uključiti ili ne uključiti u prehranu.

To je nemoguća misija. Zato koristimo praksu stečenu nasljeđem, iskustva drugih, rezultate novih istraživanja, …… uključimo u prehranu, ali osluškujemo kako nam tijelo reagira i gradimo vlastito mišljenje, na osnovu vlastitog iskustva, bez obzira s kakvom preporukom je što došlo do nas.

Često se naše osluškivanje zadrži samo na razini ugode dok žvačemo ili kratko nakon toga i obično propustimo znakove koji se javljaju naknadno, a trebali bi uočiti, na primjer, jasnoću uma ili zbrku u razmišljanju, nervozu ili mir i stabilnost, iritacije na koži, u stomaku, glavobolju, … sve je to rezultat nečega čime smo se počastili.

Jer, istina je da neka hrana može uzrokovati štetu. Puno štete. Praksa je pokazala da, na primjer pšenica i mliječni proizvodi, kod velike većine izazivaju vrlo burnu reakciju tijela, razore probavni sustav potičući infekciju koja je uzročnik mnogih teških oboljenja. Mnogi su ozdravili od raznih boleština kada su te i slične namirnice izbacili iz prehrane. Kod drugih reakcija nije tako burna,  što ne znači da te namirnice ne rade nered. Izgleda da je, u nekoj mjeri, kronična upala prisutna u svačijem tijelu. Naravno, za takvo stanje nisu jedini problem namirnice, ali nam je najlakše intervenirati preko prehrane.

Većina liječnika se ne bavi prehranom i još uvijek ne žele ništa znati iz tog područja. Ako problem pacijenta nije opisan u medicinskoj knjizi, proglase ga da je hipohondar ili neurotičan. Ništa čudno, jer namirnice koje tijelo ne voli, uzrokuju toliko mnogo različitih simptoma; jednom je glavobolja, drugi put kožni osip, pa bolovi u leđima, nervozna utroba….  pacijent liječniku zaista izgleda kao simulant. A trebalo bi mu samo izbaciti iz prehrane neke namirnice i ubaciti druge, što liječnik ne prepoznaje.

Zato je promjena onoga što jedemo rezultat vlastitog promišljanja i vlastite odluke.

Ne postoji idealna prehrana jedinstvena za sve ljude, ali imamo neke smjernice koje su potvrđene mnogim istraživanjima i življenjem mnogih u skladu s tim, kao što su činjenice koje ukazuju da su biljne namirnice idealan izvor naše prehrane.

U biljne namirnice spadaju i mikroalge, pa i AFA alga. K tome, mikroalge zasluženo nose ime super hrane, što znači da mala količina sadrži sve potrebno da se nahrane tjelesne stanice, poveća otpornost organizma, isprave poremećaji uzrokovani stresom i otrovima….

No, kad i kako će se ova namirnica sljubiti s svakim pojedinim organizmom, ostaje enigma. Protokol će biti utvrđen prema zatečenom stanju kod prvog susreta. Izradit će se lista prioriteta i po njoj postupati, u cilju dovođenja organizma u najbolje moguće stanje i održavanje tog najboljeg mogućeg stanja.

I dobro je da je tako.To treba biti radosno putovanje u dobrom društvu, na kojem će svatko za sebe otkriti nove detalje svoje fizičke i psihičke osobnosti.

Pa krenimo!

Pogodnosti u travnju su odlične;

Uz 3 kom AFA alge 120, dobije se 1 kom AFA alge sa 140 kapsula

Uz 3 kom COQ10 dobije se još 1 kom gratis.

Dobro nam došao travanj.

Ana



Dan zdravlja posvećen depresiji

Osobi koja ima simptome tuge, beznađa, nesanicu, nedostatak interesa za svakodnevne aktivnosti i sl, neće nimalo pomoći kad joj liječnik kaže da ima depresiju jer je to samo naziv stanja, a ne uzrok problema. Uzroci depresije mogu znatno varirati od osobe do osobe; propusna crijeva uzrokovana alergijama na hranu,

usporeni rad štitnjače, višegodišnje korištenja lijekova za refluks što dovodi do manjka vitamina B12, nedovoljnog izlaganja suncu kada nastaje manjak vitamina D,

manjak omega3, toksičnost organizma, prehrana koja izazva toksičnost živom,

previše šećera u prehrani što dovodi do stanja pred-dijabetesa, prevelika upotreba antibiotika što mijenja crijevnu floru pa time i kemiju mozga… i još stotine drugih raznih uzroka.

U intervjuu povodom njegove knjige, „The Disease Delusion“, Dr. Jeffrey Bland, na pitanje, … pokušava li već samim naslovom reći da bolest zapravo ne postoji nego je samo obmana?... odgovorio je:

„Ne baš. Ono što mi zovemo "bolest" je rezultat neravnoteže u jednom ili više od sedam osnovnih fizioloških procesa.
Za razliku od perioda akutnih bolesti, sada imamo novu vrstu poremećaja, koji je postao dominantan problem, a koje nazivamo kronične bolesti. To su bolesti srca, dijabetes, pretilost, artritis, demencija i druge, kojima se pristupa na pogrešan način. Pokušavaju se koristiti isti alati koji su se koristili za liječenje akutnih bolesti. Nažalost, kronične bolesti ne možemo  riješiti tabletom. One se ne liječe jednim lijekom, nego se mora koristiti složeniji pristup, preko načina života, prehrane i okoliša.

Svaki od ovih poremećaja zahtijeva personalizirani pristup u liječenju.
Ono što želim reći je da su to bolesti koje zapravo nisu bolesti. Radi toga trebamo sustav koji je usmjeren na postizanje zdravlja, a ne samo na liječenje „bolesti“. Na kraju krajeva, ishod za kojim smo u potrazi je zdravlje, radi čega ne možemo sve aktivnosti svesti samo na liječenje bolesti.

Pokušavajmo potaknuti ljude da budu zdravi.

Dr. Bland, ovaj oblik zdravstvene zaštite definira kao funkcionalna medicina, koja se fokusira na razumijevanje uzroka kroničnih bolesti i njihovom liječenju pomoću kompleksnog pristupa načinu života i prehrani, a sve dizajnirano kako bi se zadovoljile specifične potrebe pojedinca. On razbija naše poimanje bolesti i tvrdi da je bolest lažni idol i da ne postoji na način na koji mi o njoj razmišljamo.

„Baš sve, od prehrane, okoliša, načina života, utječe na ravnotežu tj neravnotežu u nekom od sustava i može uzrokovati neki poremećaj, ali nam ama baš ništa ne pomaže ako znamo ime toga poremećaja, te „bolesti“, jer nam to ništa ne govori o istinskom uzroku.“… dr. Bland.

Kronične bolesti traže tretiranje korijena simptoma i uspostavu ravnoteže svih sustava u tijelu, traže da dovedemo tijelo u stanje samoregulacije, … traže da konačno svatko bude odgovoran za svoje zdravlje.

Veliki pozdrav

Ana




Uz vrtlarenje na balkonu



Bavim se vrtlarenjem na balkonu. Nevjerojatno, koliko me svaki put iznova fascinira to sićušno sjeme salate, matovilca, potočarke, peršina.. Izgleda tako nemoćno i beživotno, ali ne propušta priliku da ostvari svoju svrhu, dapače, dade sve od sebe kako bi izraslo u lijepu i korisnu biljku, a da bi ponovnim umiranjem učinio nekoga sitim i sretnim.

Sretnog li sjemenja, a i mene, jer evo igram se stvoritelja dajući priliku ponovnom rađanju i ostvarenju životne svrhe. I vjerujem u svaku sjemenku, da će dati posljednji atom snage za samoostvarenje, baš kao što je i On vjerovao i zauvijek vjeruje u svakoga od nas.

Usput mi se nameću razna pitanja koja se uglavnom svode na pitanje o razlogu mog postojanja. Zašto sam tu? Zašto baš sada? … 

Mnogi stručnjaci se slažu da je najsnažniji faktor za zdravlje i vitalnost, imati osjećaj svrhe. Kažu da možemo razviti čudesne režime prehrane, životni stil, kojekakve fizičke aktivnosti, ali bez jasnog osjećaja svrhe, teško da ćemo ostvariti životno zadovoljstvo.

No, koliko god je razlog našeg postojanja važna karika u velikoj slagalici, sami moramo pronaći odgovore na ta pitanja.
Japanci za to imaju riječ „ikigai“. Kažu, svatko će pronaći svoj razlog za postojanje kroz odgovore na četiri pitanja; što voli raditi, biti (strast)? radi čega ga svijet treba (zadatak)? u čemu je dobar (poziv)? za što će biti plaćen (struka)?

Stare autohtone kulture tragaju za svrhom kroz razne ceremonije i obrede, dok se mnoge sadašnje odluke, oko životnog fokusa, donose kroz obrazovanje, društvena očekivanjima, prakticiranje stvarnosti, kroz sve ono što je potrebno da se opstane u sustavima koje smo sami stvorili.

Trebalo bi doslovce zguliti slojeve koječega naslaganog na našu osobnost, ogoliti se i možda bi tek tada pronašli željene odgovore.
Američki mitolog i autor Joseph Campbell je jednom prilikom rekao svojim studentima "Slijedite svoje blaženstvo. Pronađite gdje se nalazi i nemojte se bojati slijediti ga.“

Slijedite svoje blaženstvo … krasan izraz, baš poticajan i primamljiv.
Andrew Harvey nas poziva da otkrijemo ono što nas najviše uznemiruje u svijetu i koristimo to kao pogon za naše aktivnosti, kako bi tu napravili neki boljitak i učinili život svrhovitim.

Mnoštvo je izvrsnih savjeta i snažno uvjerljivih stavova, na ovu temu, no, mnogi od nas očito moraju slijediti onaj put koji im svaki mjesec plaća račune i omogućuje da pokriju osnovne životne troškove. To je zahtjev stvarnosti. Ali svejedno, ni u kakvoj situaciji ne bi trebalo napustiti težnju da, uz sve te čimbenike, stvorimo život koji je smislen, svrhovit i usklađen s našim istinskim pozivom. Je li to moguće?

Svi smo uzrujani i umorni od toga kuda svijet ide, ali rješenje nije „sjest pa kukat“. Sve što nas okružuje zahtjeva naš odgovor, pa onda neka bude smislen. Istina jest da smo zaslužili živjeti u boljem svijetu, a da bi se mogli bolje izraziti, ali tu smo gdje jesmo i upravo to što jest treba naš odgovor. Moje sjemenje, na primjer, neće se žaliti kakvu je zemlju dobilo, koliko vode i gnojiva sam mu dala, neće se „ofendit“ i demonstrativno niti ne pokušati, ne, dati će sve od sebe da proklija i naraste, ostvari se u uvjetima koje je dobilo, jer sada je njegova prilika.

Prema tome, potaknimo svoje strasti. Trebalo bi da sve naše aktivnosti donose dobrobit svima koje one dotiču. Važno je ono što radimo, ali je još važnije kako to radimo. Dobro se osjećamo kad damo maksimalan doprinos. Ispuni nas dobrom energijom i samopoštovanjem, izdigne iznad skromnih početaka i otvara nova vrata i prozore, za nove prilike i novo svjetlo. Tada možemo sve što hoćemo, pa i pomaknuti dotadašnje granice, koje smo uglavnom sami sebi postavili.

Ogromna je moja želja da svi imamo više radosti u životu. Često neke male sitne aktivnosti tome doprinesu. Pronađite ih i utkajte u svoju svakodnevnicu.

Blagoslovljeni svi dani koji nam slijede.

Ana



Dan planete Zemlja

Snaga poniznosti, oprosta, zahvalnosti i ljubavi

Globalni pokret za brigu o planeti zemlji, imao je mnogo oblika od 1970-te, kada je započeo. Prosvjedi, marševi, politički aktivizam, lokalne inicijative, svjetska klimatska vijeća…..

Svaka od tih metoda je vrijedna, ali duhovna komponenta mora biti središnja za evoluciju i transformaciju koju tražimo. Kao prvi korak u stvaranju globalnog mira treba preuzeti veću odgovornost za ozdravljenje planete Zemlje. Drevne kulture, osobito havajska, ima mudrost koja je korisna za razmišljanje.

Bill Mollison, moderni vizionar, skovao je pojam permakulture, koji se u osnovi konsolidira i proširuje na autohtone principe brige za zemljište. Smatrao je da su na Havajima bili neki od najvećih stručnjaka za upravljanje zemljištem i održivosti na svijetu. Kako bi preživjeli, na malim otocima s ograničenim resursima, okruženima tisućama milja oceana, ljudi su morali naučiti živjeti i raditi usklađeni sa zemljom.

Sa Havajskih otoka, također dolazi jednostavna, ali duboka duhovna praksa, Ho'oponopono, a koja se ove godine prakticira uz Dan planeta Zemlje, za njeno ozdravljenje.

Postaje sve očiglednije da je naš planet otok ograničenih resursa koji plutaju beskrajnim morem vanjskog prostora, baš kao što havajski otoci plutaju okruženi ocenom. Zato se mudrost havajske kulture može primijeniti na cijeli planet.

Osnova je ideja brige za sebe i zdraviji život, jer je zdravlje pojedinca, zajednice i zemlje, korijenski povezano. Odgovornost brige za sebe uključuje: poštivanje predaka, briga o budućim generacijama i življenje na autentičan način. Ova autentičnost često dovodi do izazova, rana, neslaganja s prijateljima ili rođacima, a ponekad i gorkih sukoba. Za uvažavanje drugih i ublažavanje teških odnosa, na Havajima imaju lijepu praksu ravnoteže i obnove harmonije koja se zove Ho'oponopono.

Cilj je da se svjesno kanalizira negativna energija u pozitivne ishode za sebe i za zajednicu. Popularni pristup uključuje izricanje ovih 4 stvari: Oprosti, molim te, Žao mi je, Hvala ti, Volim te.

Nije bitan krivac, ne radi se o pogrešnom ili pravom, već o poniznosti i prepoznavanju da čak i kada mislimo najbolje ili da se čvrsto držimo u našoj vlastitoj istini, ipak možemo nesvjesno povrijediti druge. Uz zahvalnost, pa čak i u najbolnijim situacijama jer se iz oluje izlazi jači i pametniji, uz ljubav, energiju koja nas sve povezuje, koja nas potiče da se brinemo za sebe, našu zajednicu i zemlju.

Ova četiri principa se mogu govoriti samima sebi, rođacima, precima, budućim generacijama i planeti zemlji.

Primjena je beskonačna kao i izazovi s kojima se suočavamo u životu.

Ho'oponopono ili Oče naš ili bilo koja druga molitva ili razmišljanje, koje nas, prije svega, vodi uređenju našeg unutarnjeg prostora, nakon čega to što imamo dijelimo s drugima, donosi dobrotu i dobrobit svima.

Posvetimo danas par minuta Zemlji koja se, baš kao prava Majka, trudi osigurati što bolji život svojoj djeci. Usprkos svemu.

Ana

Prilagođen tekst sa http://upliftconnect.com/hooponopono-for-earth-day/?utm_source=UPLIFT&utm_campaign=d1a00b4fac-EMAIL_CAMPAIGN_2017_04_20&utm_medium=email&utm_term=0_19c1fc07c2-d1a00b4fac-114167149




Pitanje - sindrom policističnih jajnika i alge


Moj prvi susret sa sindromom policističnih jajnika se dogodio prije sedam osam godina, kad je moja kćer rekla da već dva mjeseca nema menstrualni ciklus. Posjet ginekologu, dijagnoza i preporuka da uzima hormonsku terapiju dabroston.

Nije bila oduševljena hormonskim tableticama, pa smo odlučile informirati se što je to i ima li neki drugi način liječenja.

Sindrom policističnih jajnika je poremećaj endokrinog sustava, a karakterizira ga stvaranje fluidnih cista u jajnicima koje ometaju njihovo normalno funkcioniranje. Žene s policističnim jajnicima imaju nepravilne ili odsutne menstruacije, prekomjernu dlakavost po cijelom tijelu, čak i na licu, višak kilograma i akne.

Znanstvenici pretpostavljaju da su mogući krivci inzulinska rezistencija, stalno prisutna neka upala, a moguća je i nasljednost. Liječenje se obično svodi na to da pomogne regulirati menstrualni ciklus, ovulaciju i da stavi dlakavost pod kontrolu.

Uglavnom se preporučuje promjena načina života u smislu da se održava zdrava težina, regulira prehrana s tim da se stavi naglasak na unos minerala i vitamina. Radi viška inzulina predlaže se uključiti složene ugljikohidrate, kruh od cjelovitog zrna i cjelovite žitarice, smeđa riža, ječam, cjelovita pšenična tjestenina, grah i bulgur, a to znači izbjegavati jednostavne ugljikohidrate kao što su kolačići, krafne, soda, napitci voćnih sokova, sladoled i pite. Uključiti dnevni preporučeni dio proteina iz izvora kao što su riba, grah, perad, jaja i alge. Važan je i izvor masnoća što znači sjemenke, avokado, a izbjegavati pizze, krumpiriće, hamburgere i kobasice i sl.

Obavezno voće i sirovo povrće koje će ne samo opskrbiti tijelo bitnim vitaminima i mineralima, već će zamijeniti i nezdrave grickalice. Kofein, nikotin, kokain i amfetamin mogu utjecati na pogoršanje stanja.

Uglavnom, stručnjaci zaključuju da ne postoji jedno rješenje za ovo stanje, budući svaka žena doživljava kombinaciju simptoma i reagira drugačije na različite lijekove ili pristup.

Tada smo se obratili dr. Komadina – Gačić, liječnik, homeopat i algoterapeut. Savjetovala je da pokuša bez hormona. Preporučila je AFA algu, koja tijelu donosi dovoljno vitamina, minerala i proteina, Kompleks masnih kiselina za zdrave masnoće koje potiču rad hormonalnog sustava i biljne hormone iz moon rise kreme. I to je bilo pravo rješenje.

Nakon dva mjeseca, menstrualni ciklus je bio uredan, a nestali su i svi ostali simptomi. I danas je sve u najboljem redu.

Lijep dan želim

Ana



Dobro nam došao svibanj

Knjiga "Dach" Linde Ellis, potiče na razmišljanje kako živimo, kako našim življenjem utječemo na druge, što oni mogu reći o našem životu, ciljevima, težnjama… sve što stane u jednu malu crticu između brojeva koji označavaju rođenje i smrt.

Sva naša lutanja, traženja, dostignuća, odluke, stavovi, odustajanja, put spoznaje koji nas vodi u neku novu dimenziju ponovnog građenja, ciglu po ciglu, od temelja, svjesni da će možda neko novo saznanje, kao tajfun, ponovo sve očistiti. Zar sve to stane u malu beznačajnu crticu.

Svako dijete dočekamo kao Mesiju jer je svako predodređeno za nevjerojatne stvari. Otuda slavlje. No, onda ga odmah počnemo popravljati, kao što popravljamo i svu ostalu Prirodu, svodimo ga na našu razinu razmišljanja, uguravamo u našu formu, pa čim počne samostalno razmišljati, postane dvoje ljudi, kao što je većina ljudi.

Jedno je osoba koju dajemo onima oko nas, sa fasadom za koju vjerujemo da nas predstavlja onako kako nas oni žele vidjeti. Taj vanjski identitet, kojega dajemo svijetu, ima vrlo male ili nikakve veze sa našim pravim unutarnjim identitetom.

Drugo je osoba koju držimo pod sigurnosnim ključem, daleko od povećala drugih, a koja je često puta zanemarena i od nas samih.

Cijelo životna borba je sastaviti to dvoje u jedno, radi čega smo na putu vječnog traganja, uvijek praćeni strahom od neuspjeha, strahom od osude i strahom od neprihvaćanja.

I kolika god iskustva imali, nespremni smo za svaki slijedeći trenutak, jer se baš svaki razlikuje od onog već proživljenog.

No, tragamo neumorno, suočeni s nepobitnom stvarnošću promjene i prolaznosti, koju često ne možemo shvatiti niti prihvatiti. Koračamo kroz razine duhovne svijesti na kojima se smjenjuju bijeda, brige i bol, sa radosti, ljubavi i poštovanjem.

S vremenom naučimo prepoznati sebe upravo tamo gdje je zasijano sjeme tuge, uspijemo se uzdići iznad svih okolnosti i ostvarivati se tamo gdje je zasijano sjeme radosti.

Pa kad samo kratko promislimo o tako kompleksnom življenju, neizrečenosti, nedorečenosti i tajnosti, jasno je da drugi mogu malo reći o nečijem životu, ciljevima, težnjama i ostvarenjima.

Ostaje im jedino da između datuma rođenja i smrti napišu crticu, prisjećajući se konačne istine gdje smo svi jednaci.

Marco Aurelije, u „Samome sebi“ kaže:

„Nastoj steći znanje o tome kako se sve mijenja, prelazeći jedno u drugo, stalno se time zanimaj i vježbaj u toj oblasti znanja. Ništa drugo neće stvoriti istinsku veličinu duha. Čovjek se u tom trenutku oslobađa tijela i sav posvećuje pravednosti, u svim svojim djelima, a u ostalim događajima se predaje Prirodi, svjestan da će uskoro morati sve odbaciti i oprostiti se s ljudima“

Jer ono što udjeljuje Priroda svakome je korisno, upravo onda kada mu udjeljuje.“

Svibanj je. Sve raste, cvijeta, pjeva, bruji...Ne zaboravimo se zaustaviti i pomirisati cvijet!

Ana




Uzroci i posljedice

Svakodnevno se susrećemo s posljedicama naših činjenja ili nečinjenja u vremenu  iza nas, a  što će biti uzroci posljedicama u vremenu ispred nas. Zakon uzroka i posljedica funkcionira uvijek i u svemu, bili mi toga svjesni ili ne, htjeli to prihvatiti ili ne…. „Što siješ to ćeš žeti“ … „Što u Svemir baciš to ti Svemir vrati“. Dostigne nas u kakvom god stanju i vremenu živjeli.

A pitanje svih pitanja je kako se nosimo sa tim posljedicama. Smatramo li ih slučajnostima koje su se pojavile niotkuda, zadesile nas jer nismo ili jesmo imali sreće,  ili smo svjesni da je to rezultat naših odluka, navika, odnosa, naših činjenja…  Ili uopće ne razmišljamo o mogućim uzrocima, one dobre gotovo ne primjećujemo, osim ako je nešto ravno milijunskom dobitku na lutriji, a one loše se trudimo eliminirati iz  života, na koji god način, samo da ih ne vidimo, ne čujemo, ne osjećamo.

Kako bi reagirali kad bi ugledali veliku mokru fleku u kupaonici na zidu?

Žurno nabavili nekoliko kutija boje i obojili zid, pa opet i opet, nadajući se da će fleka nestati, a neće. Dapače. Od silne vlage, nakon nekog vremena će otpasti dio maltera, pa ako smo i tada slijepi i gluhi i ne potražimo uzrok, otrčat ćemo kupiti dodatni materijal za sanaciju zida i tako do potpunog urušavanja. Naravno, svatko od nas će, u ovakvom slučaju, prije svega istražiti uzrok vlage na zidu i tek onda poduzeti potrebne radnje.

Ali ako se nekakva fleka ili osip ili slično, pojavi na našoj koži, žurno ćemo potražiti neko sredstvo koje će to sanirati, a potpuno ćemo zanemariti uzrok zašto i na što je koža tako reagirala, što se to događa unutar nas, čega se tijelo pokušava osloboditi putem kože. Možda je isti uzrok kao i kod zida u kupaonici, propusno crijevo koje nas može dovesti u neželjene vode. Bolest, a pogotovo autoimuna bolest, počinje godinama prije dijagnoze i rezultat je zanemarivanja uzroka. Zato veseli svaka nova informacija koja motivira i pacijente i liječnike da se bave uzrocima. 

"Funkcionalna medicina rješava temeljne uzroke bolesti, koristeći sustavno orijentirani pristup i zajedničko angažiranje pacijenta i liječnika u terapijskom partnerstvu."

Osnovne smjernice funkcionalne medicine;

- Hrana je informacija, jer preko hrane koju jedemo možemo odmah znati što nas očekuje, zdravlje ili bolest.

- Briga o probavnom sustavu koja je ključna za sveukupno zdravlje jer rezultira izlječenjem čak 70% bilo koje bolesti.

Preteča svih autoimunih i kroničnih bolesti je sindrom iritirajućih crijeva, vrlo prisutan u današnjoj populaciji, a poremećaj rada štitnjače je autoimuna bolest koju susrećemo na svakom koraku. Svakom problemu štitnjače prethodio je sindrom iritirajućih crijeva. Kad bi se sindrom iritirajućih crijeva prepoznao i otklonio u ranoj fazi, mogao bi se spriječiti daljnji razvoj bolesti štitnjače i svih drugih autoimunih bolesti.

Uzročnici sindroma iritirajućih crijeva mogu biti paraziti, nedostatak enzima, osjetljivost na gluten, nedostatak želučane kiseline, mali broj dobrih crijevnih bakterija.
Zapanjujuće je da još uvijek većina liječnika konvencionalne medicine ne prepoznaje vezu između prehrane, stresa i kroničnih bolesti.
Oni koji su to prepoznali i priključili se učenju funkcionalne medicine, kažu, da su bili toliko umorni od toga da kao liječnici ne mogu pomoći svojim pacijentima, nego samo prate kako se njihovo stanje stalno pogoršava i kako trebaju sve više i više lijekova.

Jedna liječnica se prisjeća pacijenata koji su imali probleme sa štitnjačom i liječeni su standardnom terapijom. Laboratorijski nalazi su im bili normalni, ali njihovi problemi nisu nestali. Nakon obuke u funkcionalnoj medicini, postala je ljuta na trenutni medicinski model i izjavila:
"Voljela bih da mogu nazvati sve svoje stare pacijente i ispričati im se što ih nisam tretirala kao cjelinu i zamoliti ih da mi dozvole da ih počnem tretirati s funkcionalnim pristupom. Dodavanje hormona ne zaustavlja uništavanje štitnjače. To je kao da sipamo vodu u kantu sa rupama bez da zakrpimo rupe koje su uzrokovale curenje."

„Postoji jaka veza između štitnjače i reakcija na gluten, na primjer. Neki će ljudi moći u potpunosti krenuti u remisiju, samo ako isključe gluten iz prehrane, dok će drugi morati kopati malo dublje, ali svi će se osjećati eksponencijalno bolje čim isključe gluten, a preporučam i mlijeko i mliječne proizvode koji djeluju vrlo iritirajuće na crijeva koja su već oštećena.“
„Celijakija se često javlja i sa svim drugim autoimunim poremećajima, uključujući lupus, Addisonovu bolest i Hashimoto… Neka nova istraživanja pokazuju da svatko s autoimunim problemima ima osjetljivost na gluten, što ne mora biti dijagnosticirano kao celijakija.“

No, svi dokazi na svijetu su bezvrijedni ako ljudi ne mogu naći načina za provesti ih u djelo.
Potrebna nam je institucionalna promjena. Bolnice trebaju promijeniti ono što služe, škole moraju mijenjati ono što služe, restorani moraju mijenjati ono što služe. Trebalo bi sustavno utjecati na prehranu ako želimo zdrave ljude.

Slijedom ovi informacija dobro je znati da u svibnju imamo mogućnost

Uz kupovinu 2 kom Enzimi + alge i 1 kom Acidofilus + alge, dobijemo gratis 1 kom Acidofilus…. Cijena 467,00 + 18,00, količina dovoljna za 2 mjeseca.

Veseli me dijeliti s vama dobre informacije i dobre prilike, raduje me vaša briga za osobno zdravlje i želja da se susrećemo zdravi i radosni.

Ana




U prethodnom mailu kratko sam obavijestila …. u svibnju uz kupovinu 2 kom Enzimi + alge i 1 kom Acidofilus + alge, dobijemo gratis 1 kom Acidofilus…. Cijena 467,00 + 18,00, količina dovoljna za 2 mjeseca.

Budući sam dobila nekoliko pitanja, dodatne informacije prosljeđujem svima.

Enzimi i acidofilus su pakirani po 60 kapsula, uzimaju se 2 kapsule dnevno, a to znači da je navedena količina za dva mjeseca ili možete s nekim podijeliti.

Dobro je, ako ste u mogućnosti, k tome želite kupiti i Bifidus, cijena 115,00 kuna, 60 kapsula. U sve proizvode je dodana mala količina AFA alge koja ih dodatno čini još učinkovitijim.

Uglavnom, redovito uzimanje enzima i probiotika, u vidu dodataka hrani, pitanje je zdravog razuma. Rezultati kod preventive i kod liječenja su tako dobri da je vrijedno pokušati, a u nekim slučajevima  narušena zdravlja, nameću se kao neminovna i hitna potreba.

Probavni enzimi sudjeluju u svim metaboličkim procesima. Za apsorpciju hranjivih tvari i oslobađanje otrova, potrebno je nekoliko vrsta probavnih enzima, od kojih se neki sintetiziraju u organizmu, a  drugi se dobivaju iz hrane; svježeg sirovog voća, povrća, namočenog i proklijalog zrnja, namočenog koštunjičavog voća, fermentirane hrane, vrcanog meda i dr.

U kuhanoj, konzerviranoj, pečenoj, pasteriziranoj hrani, kao i hrani iz mikrovalne, enzimi se ne mogu održati. Već kod 54 C, dakle, mnogo prije ključanja, prestaje bilo kakva njihova aktivnost.

Tipičan suvremeni jelovnik se sastoji od  toplinski obrađene hrane i sadrži puno masnoća, škroba i mliječnih proizvoda što potiče organizam na dodatno sintetiziranje vlastitih probavnih enzima, u velikim količinama, pri čemu  može doći do općeg pogoršanja zdravlja, bržeg starenja i degeneracije stanica.

Tijelo je stvoreno sa enzimima i samo ih može proizvoditi, ali njihova dodatna proizvodnja predstavlja veliki stres za organe kao što su gusterača i jetra. Kod uobičajenog načina prehrane, konzumiranja neizbalansirane hrane, konzumiranje namirnica koje sadrže preveliku količinu bjelančevina ili šećera..., iscrpljuju se zalihe enzima.

Dodani hrani, enzimi imaju zadatak olakšati  probavu u njenoj početnoj fazi. Preporučena doza enzima u kombinaciji s AFA-algom je od jedne do tri kapsule kod svakog obroka, prema potrebi. Uzimaju se prije jela ili se posipaju po hrani, ako nije vruća.

Naravno da i zdravi ljudi trebaju uživati blagotvorni efekt dodavanja enzima hrani.

Acidofilus i Bifidus su probiotici - prijateljske bakterije, koje poboljšavaju vitalnu snagu organizma. Neophodne su za  optimalno zdravlje probavnog trakta, jačanje jetre i krvi, za porast  prirodnih obrambenih snaga organizma.

Acidofilus

je blagotvorna bakterija, prisutna u probavnom, mokraćnom i spolnom sustavu (ako je imamo u dovoljnim količinama), a djeluje na slijedeći način:

poboljšava ekologiju crijeva tako što sprječava razvoj patoloških mikroorganizama, onemogućavajući ih da se prilijepe uz stjenke crijeva,

štiti crijeva, mokraćne i spolne putove od bakterijskih i gljivičnih upala,

smanjuje stvaranje kancerogenih tvari u crijevima

proizvodi encim galaktozidazu (neophodan za apsorpciju  mliječnog šećera) i druge 

smanjuje nivo “štetnog kolesterola”

ublažuje proljeve koji nastaju nakon zračenja ili kemoterapije.

Bifidus

je još jedna blagotvorna bakterija, prirodni stanovnik debelog crijeva.

Ova bakterija olakšava probavu i apsorpciju  bjelančevina i masnoća uz očuvanje minerala kao što su fosfor, kalcij i željezo. Otklanja zatvor, pomaže da se crijeva očiste a jetra oporavi. Ublažuju alergijske reakcije na mlijeko. Sudjeluje u razgradnji nekih kancerogena, smanjuje nivo štetnog kolesterola, sintetizira hormone i vitamine B i K.

Obogaćivanje hrane probioticima prirodan je put ka održavanju dobrog zdravlja. Oni ublažuju poremećaje do kojih može doći radi nepravilne prehrane, zagađenog okoliša, psihičkog stresa, korištenja antibiotika i drugih lijekova.

Korišteni antibiotici remete stanje crijevne flore, ubijajući ne samo loše bakterije nego i one koje su korisne, na čije mjesto se naseljavaju štetne bakterije, paraziti, gljivice te tako dolazi do disbakterijaze. Ona je vrlo opasna, osobito kod djece i ljudi oslabljenog imuniteta. Razvija se neprimjetno i podmuklo. Vodi do začaranog kruga kada nastalo stanje zahtijeva još antibiotika kako bi mikroorganizmi bili uništeni, što još više razara narušenu ekologiju crijeva.

Zato se preporuča nakon svakog liječenja antibioticima obnoviti crijevnu floru, uzimajući laktobacilus i bifidus, sve do potpune stabilizacije. Prisutnost korisnih bakterija u crijevima štiti organizam od kandidijaze, enterokolitisa, kolere, dizenterije i sličnih bolesti. U kombinaciji sa AFA-om, probiotici ostaju živi i aktivni sve do njihove apsorpcije.

Svaki čovjek koji duži period prima antibiotike, a može ih primati i putem mesa, pretvara se u inkubator rezistentnih, patogenih bakterija.

U debelom crijevu odraslih se normalno nalazi velika količina živih bakterija, no, uslijed različitih čimbenika; hrane, lijekova, životnog stila i okoliša, one variraju što se količine tiče, a već svi znamo da zdravlje u cjelini ovisi od stanja crijeva, osobito debelog crijeva.  Ono najčešće obolijeva uslijed nezdravog načina života i gomilanja toksičnih tvari. Stupanj njegova oštećenja varira od običnog kolitisa preko divertikulitisa, pa sve do zloćudnih promjena.

Donosimo sebe svijetu u najboljem mogućem izdanju, mudre, zdrave i radosne, spremne na nove izazove.

Ana



Žgaravica

Naši proizvodi Kolostrum sa probioticima i enzimi su već pokazali svoju učinkovitost kod problema sa žgaravicom, refluks kiselina, pa vam ih preporučam.

Cijena Kolostruma sa probioticima (Colactiv3) 120 kapsula, 231,00 kuna, a Enzima 60 kapsula 176,00 kuna.

Što kaže dr Mark Hyman

„Kada su se lijekovi za blokadu želučane kiseline, tek pojavili na tržištu, svi su upozoravali koliko su moćni i mogli su se propisati samo bolesnicima s dijagnosticiranim čirom na želucu i to ne dulje od šest tjedana. Sada su ti lijekovi dostupni bez recepta i daju svakome, kao bomboni, bilo da ima čir ili je pojeo previše hrenovki.

Tijelo zapravo treba želučanu kiselinu kako bi ostalo zdravo. Želučana kiselina je potrebna za probavljanje proteina i hrane, ona aktivira probavne enzime u tankom crijevu, održava dobre bakterije u tankom crijevu, pomaže da se apsorbiraju važne hranjive tvari kao što su kalcij, magnezij i vitamin B12.

Dokazano je da uzimanje lijekova za blokadu želučane kiseline, može spriječiti pravilno probavljanje hrane, što uzrokuje nedostatak vitamina i minerala, a što dovodi do problema kao što su sindrom iritabilnog crijeva, depresije, prijeloma kuka i još mnogo toga.

Glavnih uzroci žgaravice je prehrana; pržena hrana, alkohol, kofein, soda, citrusi, sve to može biti okidač za refluks.

Pušenje također povećava rizik od refluksa.

Višak masnoća na trbuhu sprječava pražnjenje hrane iz želuca, što izaziva refluks.

Hiatal kila, gdje se želudac podiže kroz dijafragmu, također može uzrokovati nevolje.

Jesti velike obroke, pogotovo prije spavanja, doprinosi refluksu.

Stres. Jasno je da hrana, kad se pojede, treba da iz želuca ići dolje, a ne gore. Postoje dva glavna ventila, sfinktera, koji kontroliraju hranu kuda ide iz želuca. Kada ste pod stresom, gornji ventil se opušta, a donji ventil se zateže. To može dovesti da hrana putuje natrag u jednjak. Osloboditi se stresa. Aktivno opuštanje može ublažiti ovaj problem.

Nedostatak magnezija je još jedan uzrok refluksa jer magnezij pomaže sfinkteru na dnu želuca da se opustiti, kako bi hrana prošla dolje.
Uobičajena infekcija, kao što je poznato i Helicobacter pylori (H. pylori) uzrokuje ne samo čireva nego i refluks. Liječenje ove bakterijske infekcije može eliminirati refluks.

Osjetljivost na hranu ili alergija. Uobičajeni krivci su mliječni proizvodi i namirnice koje sadrže gluten. Konzumiranje namirnica na koje ste osjetljivi može uzrokovati bujanje loših bakterija u tankom crijevu i može dovesti do refluksa.

Dakle, moja preporuka su prehrambene promjene. Također, pokušajte neke prirodne lijekove kako bi pomogli rad crijeva: 2 do 3 kapsule probavnih enzima prije svakog obroka i obnova crijevne flore sa zdravim bakterijama, pomoću probiotika“ dr. Hyman

A od mene, budući mislim da uvijek možemo biti bar mrvicu bolji nego što jesmo, evo divne poruke Dostojevskog;

...sve teče i dodiruje se: na jednom mjestu dodirneš, na drugom kraju svijeta odjekuje. Neka je bezumlje ptice za oproštenje moliti, ali i pticama bi bilo lakše i djetetu i svakoj životinji oko tebe, kad bi ti samo bio bolji no što si sad - makar za mrvicu....

Ana



Moć posta - Rabbi Gabriel Cousens, M.D.

Tjelesni post je temelj duhovnom postu. Naime, ako ne ovladamo nižim, tjelesnim porivima, kao što je potreba za hranom, kako ćemo ovladati porivima naše naravi, kao što su agresivnost, sebičnost, licemjerje? Kako ćemo biti slobodni za svekoliku ljubav prema Bogu, obitelji, bližnjemu, prirodi.. , ako smo sapeti psihološkim ili duševnim demonima?

Grčki velikani kao Sokrat, Platon i Pitagora, postili su kako bi očistili um i duh, kako bi bolje razumjeli istinu. Nakon tjedan dana duhovnog posta i meditacije, 80-90% sudionika doživi buđenje duhovne energije, u yogijskom sustavu poznate kao kundalini. Također, na fizikalnoj razini, probudi se moćna energija samo iscjeljivanja, vitalna životna sila, primordijalna energija iscjeljivanja. Ova vitalna životna snaga pomaže ljudima da oslobode fizičke, emocionalne, mentalne i duhovne toksine koje su pohranili.

"Sva vitalnost i sva energija koju imam, dolazi k meni jer je moje tijelo pročišćeno postom." ~ Gandhi

Duhovni post pomaže ljudima otkriti svoj životni ritam i uskladiti se s ritmom žive zemlje i svemira. Duhovni post je također i vrijeme za povratak u homeostazu i oporavak od neuravnoteženog utjecaja toksičnog svijeta. Također je vrijeme da se uskladimo s prekrasnom melodijskom unutarnjom glazbom onoga tko smo doista. Duhovni post je vrijeme da se usporimo kako bismo otkrili naš sveti dizajn, koji uključuje i kratkoročnu i dugoročnu životnu svrhu, u ovom trenutku naše osobne povijesti. Ubrzo, ljudi se povezuje s njihovom osobnom voljom i postaju osnaženi da ponovno uđu u svijet i održe ravnotežu obnovljenom energijom, nadom, duhovnom, emocionalnom, mentalnom i fizičkom snagom.

Duhovni je post gozba svih životnih energija.

Ovo je duboka tajna duhovnog posta….Zar žrtvovati vječnost za ono što umire za sat vremena?

Duhovni post pomaže osobi da riješi ono u sebi. Tijelo je kreirano za samočišćenje, samoiscjeljivanje i samoregeneraciju. Bog je dao dar svima nama. Duhovni post podiže dušu i iskustvo naše duše. Duhovni post potiče tijelo i um iz svjetovnih želja kako bismo uživali u našoj prirodnoj dubokoj želji za Bogom. Duhovni post nam omogućuje pomak od biokemijske prehrane do kozmičke prehrane. Svi smo mi božanski blagoslovljeni potencijalom ovog dara.

Rabbi Gabriel Cousens, M.D.





Kandida je još jedan razlog da iskoristite povoljnu kupovinu Enzima i Acidofilusa, a ako je potreba, a manjak financija, možete uzeti Kolostrum sa probioticima i prebioticima (231,00 + 18,00 ).

Mnogi ni ne znaju da imaju kandidu, a konvencionalna medicina ima  tendenciju zanemariti je, dok ona hara, razmnožava se, okupira prostor u crijevima na štetu dobrih bakterija, oštećuje crijevne stjenke, radi loše apsorpcije tijelo je gladno, a sve to utječe na ukupno stanje i ponašanje.

„Bolesti nisu crno – bijele, javljaju se u nijansama sive boje, stvarajući kontinuum neravnoteže uz spektar raznih bolesti. I nažalost suptilni problemi vezani za kandidu se obično zanemaruju.“ Dr. M. Hyman

Kandida može biti potaknuta brojnim stvarima, uključujući puno šećera i masnoća u prehrani, a malo vlakana, oslabljen imunitet, mnogo lijekova kao što su antibiotici, kontracepcijske pilule, estrogen i steroidi, stres.

Mnogi testovi koji se koriste za dijagnosticiranje problema kandide nisu konačni i sigurni, pa se ne može isključiti prisutnost ove opake bakterije i kada su nalazi negativni.

Simptomi variraju od osobe do osobe, kao i liječenje. Neki ljudi moraju pristupiti agresivnom liječenju, dok drugima trebaju samo jednostavne promjene u prehrani koje će napraviti značajnu razliku za njihovo zdravlje.
Dr. M. Hayman preporuča:

„Ne uzimati antibiotike, steroide ili hormone osim ako je apsolutno medicinski neophodno.

Jesti hranu bez šećera i rafiniranih ugljikohidrata i namirnice koje ne sadrže plijesni i kvasce.

Koristiti probiotike i prebiotike za regeneraciju zdravih bakterija u crijevima.

Koristiti antifungalno bilje; kurkuma, kadulja, češnjak, cimet, klinčić.

Jačati imunitet i smanjiti stres.“

Postavimo nova pravila u prehrani za postizanje zdravlja i zadovoljstva i neka nam to bude izazov a ne patnja. Promatrajući učinke našeg novog ponašanja uživajmo u putu.

I naravno uživajmo u vikendu koji je evo ispred nas.

Ana

 


Što si ti donio na party

E baš bi bilo šteta da smo propustili doživjeti svibanj u svoj njegovoj punini. A tako se potrudio pripremiti dobar party; trpeze napunio mirisnim slasnim plodovima, angažirao najbolje muzičare i pjevače i najbolje umjetnike da sve oslikaju čudesnim bojama…. Ničega nije nedostajalo. Iz dana u dan, mogli smo uživati u savršenstvu boja, zamamnom mirisu i okusima, cvrkutu, zujanja, žuborenju … zaista je šteta ako smo propustili.

Moja prijateljica zna reći..  ljudima su oči i uši zaglušene glupostima..

Da, dnevno smo okupirani vlastitim preživljavanjem i k tome okruženi raznim primjerima tamne strane ljudskog karaktera; sebičnost, pohlepa, nepoštenje, okrutnost, … pomjera naš fokus sa ljepote i dobrote i radosti i teško odolijevamo cinizmu, pa je moguće da smo, na ovako lijepo organiziran svibanjski party, donijeli samo prigovore i žalbe.

Trebali bi se, zapravo, svako jutro pitati … što sam donio na današnji party ili što sam donio na svoj životni party… tko sam, što sam, kakvom energijom, darovima i sposobnostima ću pridonijeti druženju sa svijetom.

Zamislimo koju količinu dodatnog produktivnog vremena bi svatko od nas imao, ako bi umjesto prigovora i žalbi izabrali učinkovitost i svrhovitost. Što bi sve mogli učiniti sa našim vlastitim životima ako bi svaki i najmanji prigovor zamijenili s pozitivnom energijom iz našeg vlastitog potencijala.

Naravno, loše stvari se događaju i neće tek tako nestati, ali ništa nećemo popraviti dodajemo li im našu tugu, ljutnju,…, dapače, dopuštajući bilo kome ili čemu da nam ukrade sreću, doprinosimo ukupnoj nesreći svijeta. Budimo, dakle, nesebični, budimo sretni, usprkos svemu.

Puno hvala na izvrsnom druženju u svibnju.

Ana




Dakle, misliti

Aktualna dnevno politička situacija se, u posljednjih mjesec dva dana, sasvim neprimjetno uvukla u moj um i zagospodarila mojim razmišljanjima i reakcijama. Gotovo nesvjesno nižem jučer nekakve misli kako je sve otišlo k vragu jer nema  zrnca poštenja … svi političari su isti, gledaju samo vlastiti interes i slično, a onda shvatim gdje sam zabrazdila i promislim koliko puno svijeta valja iste takve misli.

Ne želim to! Jer dobro znam da, na svaku osobu koja svojim nesuvislim i neprimjerenim  ponašanjem buši rupe u čamcu čovječanstva, ima stotine tisuća drugih, koji svojim predanim aktivnostima, te rupe krpaju i neumorno izbacuju vodu. K tome, neprimjereno je sve i svakoga stavljati „pod istu kapu“ i treba dati priliku nekoj tek propupaloj dobroj ideji, od koga god dolazila, pomoći joj da stasa pušući u njena tek razapeta jedra.

Jer, dobro je moguće, usprkos svemu. I bit će dobro. Ako ne radi upitne količine mudrosti i nejasnih namjera onih koji trenutno drže dirigentsku palicu, bit će radi neke naizgled nevažne stvari, koja će se dogoditi tko zna gdje, a koja će utjecati na promjenu tijeka događaja, tek radi ukupne ravnoteže. Svemirski zakoni uvijek rade, što god mi o tome mislili, oni dotiču sve i svakoga pod kapom nebeskom.

Važno je imati vjeru i nastojati dati koliki god kvalitetan doprinos u cilju tog mogućeg dobra. Tako ćemo izbjeći osjećaj nemoći i mnoge druge frustracije. Nikada nikome nikakvo dobro nije donijela nepromišljena reakcija koja nije stvorena u našoj nutrini, nego je samo brzoplet površinski odgovor na vanjski podražaj.

Zato, trebamo misliti, istinski i svrsishodno misliti.

Prije pet šest godina sam naišla na rezultate nekakvih istraživanja, prema kojima samo 2% ljudi misli, 3% misli da misli, a 95% uopće ne misli.

Doduše, kaže se otprilike u tom istraživanju, da je kod svakoga uvijek prisutna nekakva mentalna aktivnost potaknuta onim što vidi, čuje, okusi, dodirne i pomiriše, ali to ni u kom slučaju ne znači misliti. Istinsko razmišljanje nas razvija iznutra prema vani, iznjedri kvalitetne rezultate, stavove, smjernice, … dok ono izvana, kreira ponašanje koje negira osobnu percepciju, volju, maštu, intuiciju i razum.

Razmišljanje, potaknuto vanjskim osjetilima, o kojemu se ne promišlja na unutarnjoj razini, negira genija koji čuči unutar svakog čovjeka i čini ga ovisnim o svemu i svačemu. Takva osoba, kao utopljenik na pučini, traži da se za nekoga ili nešto uhvatiti, a onda se pusti i nije mu stalo gdje će biti naplavljen. Umjesto da zapliva iz sve snage prema željenom žalu.
I zato, nema nam druge, moramo početi misliti, graditi vlastiti stav na osnovu vlastite percepcije, volje, mašte, intuicije i razuma, stvarati vlastita pravila ponašanja, odgovorno slijedeći „kako siješ tako ćeš i žeti“.

Naravno, čuti bubnjeve svakidašnjice, prepoznavati poruke, ali promišljati u cilju proaktivnog, a ne reaktivnog odgovora. Misliti iznutra prema vani, obojiti svoj život vlastitom paletom boja.

„Tajna života je u kontroli mentalnog stanja, sve ostalo slijedi stanje uma. Prihvatiti bolest, nevolju i neuspjeh kao nezaobilazne i neizbježne, je ludost, jer upravo radi prihvaćanja sve zlo i postoji. Čovjek nije ograničen njegovim okruženjem. On stvara svoje okruženje svojim uvjerenjima i osjećajima, živeći iznutra prema vani…. Emmet Fox

Možemo izabrati, biti žrtva trenutnih događanja ili misliti i dati kvalitetan doprinos ovom našem vremenu i prostoru gdje učimo sanjati svijetle snove usprkos tami, nadati se usprkos svim lošim izgledima i prevladavati teškoće usprkos golemom strahu.

Ana



Uz veliki pozdrav



Izostankom brige za fizičko i duhovno zdravlje, u smislu manjkave prehrane na staničnoj razini što je rezultat slabe apsorpcije hranjivih tvari, tijelo prestane funkcionirati optimalno, okupira ga niska energija, kalcifikacija, neispavanost i toksičnost. Gotovo u svakoj bolesnoj osobi galopiraju ova četiri jahača.

S toga, bez obzira kakve su nam trenutne navike i namjere, dobro je informirati se. I onda kad je, rezultat našeg stila življenja, sama radost i ugoda i kad se dobro osjećamo u vlastitoj koži i ne želimo ništa mijenjati, svejedno, dobro je informirati se. Jer „samo mijena stalna jest“.

„Ne tako davno, vjerovalo se da bakterije, koje stanuju u nama, nisu ni na koji način korisne našem tijelu. Tek u posljednja dva desetljeća, sva istraživanja pokazuju da su bakterije zapravo zaslužne za postojanje i funkcioniranje našeg tijela.

Naročito velika pažnja se poklanja bakterijama crijeva jer igraju vitalnu ulogu u fiziološkim funkcijama poput probave, metabolizacije hrane i promptnog i pravilnog odgovora imunološkog sustava. Radi tako važne njihove uloge, bilo kakav poremećaj u mikroorganizmima crijeva može pridonijeti mnogim poremećajima kao što su astma, pretilost, kolitis, rak debelog crijeva….

Naravno, mi možemo pomoći u održavanju i razvoju dobrih bakterija. Studije su pokazale da samo mjesec dana na biljnoj prehrani rezultira povećanjem dobrih, a smanjenjem loših bakterija, takozvanih patobiona, bugova koji uzrokuju bolest, dok  životinjska prehrana doprinosi rastu upravo ovih vrsta koje su povezane s bolesti. Prehrana vlaknima također potpomaže razmnožavanje dobrih bakterija koje se hrane vlaknima, pa jedući vlakna dobivamo više protuupalnih, kratko lančanih antitumorskih masnih kiselina.

U izrazu "Put do srca čovjeka vodi kroz njegovu crijevnu mikrobiotu" sažeto je koliko je ogroman utjecaj crijevne flore na zdravlje srca. Određene bakterije u crijevnoj flori uzimaju karnitin iz crvenog mesa ili kolin koncentriran u mliječnim proizvodima, morskim plodovima i jajima i pretvore ga u toksični spoj koji dovodi do povećanja rizika od srčanog ili moždanog udara.

Oni koji jedu više biljnih namirnica imaju u krvi niže koncentracije tog toksičnog spoja, a proizvode manje i svih drugih toksina, pa čak i onda ako uz obroke bogate zelenilom povremeno pojedu odrezak.

Kao kad ljudi konzumiraju ciklamat, sintetički umjetni zaslađivač. Bakterije ne znaju što bi učinile s tim, kako ga preraditi, ali ako se uporno i redovito s tim hrane, tijelo mora naći rješenje, pa odabire određene bakterije koje će naučiti i metabolizirat će ga u drugi novi, vrlo toksičan spoj, zvan cikloheksilamin. Kad se prestane jesti ciklamat te bakterije umiru, nepotrebne su. Znači, ako bi se ponekad pojelo malo ciklamata, on se ne bi bio obrađen jer se nije poticala specijalna crijevna flora za njegovu obradu, odnosno proizvodnju toksina. Isto tako, oni koji samo ponekad jedu crveno meso, jaja ili morske plodove, vjerojatno imaju vrlo malo toksina, jer nisu uzgojili bakterije koje te toksine proizvode.“ Dr Michael Gregor

U uvjetima u kojima živimo, poželjno je povremeno pomoći ravnoteži probavnog sustava kako bi uspješno dobio svaku bitku, bez obzira ima li ili nema vidljivih problema.

Colactiv, Kolostrum sa probioticima (acidofil i laktoferin) i prebioticima (vlaknima), lijepo pomaže jačanju imuno sustava i uravnoteženju crijevne flore.

Odličan za sve uzraste, čak i za jačanje imuniteta kod djece.

Upravo sada, uz kupljena 3 Colactiva od 120 kapsula (sadržaj za 2 mjeseca), dobije se gratis Colactiv od 140 kapsula.

Također, pogodnost za zelenu energiju, dobrobit koje smo mnogi od nas već upoznali; uz kupljene 3 dobije se 1 gratis.

Razmislite, kalkulirajte, dijelite, ali javite se što prije jer ponuda traje do isteka zaliha.

I uživajte gdje god se nalazili, na poslu iščekujući vikend, već na dugom vikendu, na godišnjem… pa čak i onda kad nosite silne teškoće, nemojte sebe lišiti nekih malih slatkih radosti. Zaslužili ste ih!

Ana




Osloboditi sebe od sebe

Nakon gubitka jedanaestogodišnjeg sina, nesretni otac se obraća pismom dr. Albertu Einsteinu. Očajan, traži utjehu u mogućim znanstvenim dokazima o besmrtnosti, o očuvanju energije i nastavku života nakon smrti, na nekoj drugoj svemirskoj razini.

Dragi dr. Einstein,

Prošlog ljeta moj jedanaestogodišnji sin je umro od polio. Bio je neobično dijete, dječak velikih obećanja koji je doista žeđao za znanjem, kako bi se mogao pripremiti za koristan život u zajednici. Njegova je smrt razbila samu strukturu mog postojanja, moj je život postao gotovo beznačajna praznina, jer su svi moji snovi i težnje bili nekako povezani s njegovom budućnošću i njegovim nastojanjima. Pokušao sam tijekom proteklih mjeseci pronaći utjehu za moju bolnu dušu, da pomognem sebi podnijeti agoniju gubljenja onog dražeg i od samoga života, nevinog, poslušnog i nadarenog djeteta, koje je bilo žrtva takve okrutne sudbine. Tražio sam utjehu u uvjerenju da čovjek ima duh koji postiže besmrtnost, da nekako, negdje moj sin živi u nekom višem svijetu.

Sve ovo pišem jer sam upravo pročitao vašu knjigu „Svijet kako ga ja vidim“. Na stranici 5 te knjige napisali ste: „Svaki pojedinac koji treba preživjeti svoju tjelesnu smrt je izvan mog shvaćanja ... takvi su pojmovi za strahove ili apsurdne egoizme slabih duša." I pitam se u duhu očaja, prema vašem viđenju, ima li utjehe za ono što se dogodilo? Moram li vjerovati da je moje drago dijete zauvijek umrlo, pretvorilo se u prah, da u njemu nije bilo ničega što je prkosilo grobu i nadilazilo moć smrti? Postoji li išta za ublažavanje boli neumoljive čežnje, snažne žudnje, nepresušne ljubavi prema svom dragom sinu?

Mogu li dobiti neko pojašnjenje od vas? Zaista trebam pomoć.

Srdačno, R.M.

Einstein, sam otac dvojice dječaka, treba vremena da odgovori na pismo ovog žalosnog stranca. Uz veliko suosjećanje sa njegovom boli, podsjeća ga da znanost ne može osigurati besmrtnost za kojom on toliko žudi, barem ne u doslovnom smislu, da takve tvrdnje pripadaju području religije. Ne želeći ponuditi nerazumijevanje i iluzornu utjehu, iz dubine istinskog suosjećanja, umjesto toga, Einstein nudi lijepu i dobrodušnu perspektivu na jedinstvo svemira, podsjećajući ga na indijskog pjesnika i filozofa Tagorea i njegove ideje o međuzavisnosti postojanja.

„Najprikladniji vanjski izraz postigao je čovjek u vlastitom tijelu. No ono što je najvažnije je činjenica da je čovjek također postigao svoju realizaciju u suptilnijem tijelu, izvan svog fizičkog sustava. Njegovo fizičko višestanično tijelo je rođeno i umire; Njegovo multi personalno čovječanstvo je besmrtno.“

I Reichel Carson se u svojoj podvodnoj avanturi dotiče besmrtnosti:

„Tu možemo vidjeti dijelove velikog plana: vodu koja prima od zemlje i zraka najobičnije stvari, prikuplja ih, pohranjuje i stvara energiju, rasprskavanjem dinamične energije bude se biljke koje spavaju, na bujnim biljkama rastu i množe se rojevi planktonskih životinjica koji postaju plijen riba; tako u krug, dok se na kraju, kada to zahtijevaju neumoljivi zakoni mora, ponovo sve rastvori na njihove sastavne tvari. Pojedini elementi postaju potpuno nevidljivi, a onda se opet i uvijek iznova pojave u različitim inkarnacijama, u nekoj vrsti materijalne besmrtnosti. Pojavljuje se i prestaje životni vijek određene biljke ili životinje, ne kao drama sama po sebi, već samo kao kratak interludij u panorami beskrajne promjene.“

„Poštovani gospodine M“…. odgovara Einstein na pismo nesretnog oca:

Ljudsko biće je dio cijelog svijeta, kojeg nazivamo Svemir, dio koji je ograničen vremenom i prostorom. On doživljava sebe, svoje misli i osjećaje kao nešto odvojeno od ostatka, što je neka vrsta optičke obmane njegove svijesti. Nastojanje da se oslobodi od ove iluzije je jedino pitanje istinske religije. Ne savjetujem hraniti iluziju, ali je pokušati nadvladati je način postizanja dostignute mjere mira.

Sa mojim najboljim željama,

srdačno, Albert Einstein

Einstein je primao i odgovarao na mnoga pisma, šireći krugove suosjećanja i poimanje smisla života:

„Svatko od nas je ovdje za kratak boravak i ne zna sa kojim smislom, iako ponekad misli da ga osjeća. No, bez dubljeg promišljanja, poznato nam je iz svakodnevnog života, da postojimo i za druge ljude, prije svega za one najbliže, čiji su osmjesi, radost,  blagostanje i sreća u potpunosti ovisni o nama, a zatim za mnoge,  nama poznate i nepoznate, za čije smo sudbine vezani odnosima suosjećanja. Stotinu puta dnevno podsjećam se da se moj unutarnji i vanjski život temelji na naporima mnogih drugih ljudi, živih i mrtvih, i da se moram truditi kako bih dao u istoj mjeri koju sam od drugih primio i još uvijek primam.“

Osloboditi sebe od sebe, od krivnje, ljutnje, tuge, samosažaljenja, boli i bolesti, prenemaganja besciljnog i beskorisnog i dati se drugima, kao što kaže Einstein …prije svega najbližima, čiji su osmjesi, radost,  blagostanje i sreća u potpunosti ovisni o nama, a zatim mnogima, nama poznatima i nepoznatima, za čije smo sudbine vezani… samim našim postojanjem.

Ana




Život se s nama igra



Život se s nama igra, postavlja nam zamke, ispite, provjerava našu jakost … jesmo li spremni ponijeti ono što nam servira.. provjerava našu mudrost i odabir prioriteta, …

Danas je za mene veliki dan, mom sinu rođendan, puni 48; divno i poduzetno dijete oduvijek; bilo mu je 15 kad je s vatrogascima gasio veliki požar u Staroj Podaci, a 23 kad je doletio iz Johanesburga i krenuo u obranu Hrvatske. Vratio se ponovo u Africu, ima četvero divne djece, naporno radi , ali mudro i uspješno vodi nekoliko poslova, … njegova ljubav prema meni i sestrama, je neizmjerna.

Sretna sam što je izabrao baš mene da mu budem mama.

A, kako se već život voli igrati, prošle godine, na današnji dan, nazvala sam moju stariju kćer da je pitam kakvi su joj nalazi, a s druge strane sam čula „bolnica majko, bolnica“… tiha jeza, strašna slutnja.

Čujem njen glas i sada i imam isti onaj osjećaj. Bože moj, dođe mi da se raspolovim, al ne ide.

Znam da čovjek potpuno ne odlazi, da njegova energija živi na neki način, u nekom drugom vremenu i prostoru, … je li to Raj na nebesima ili je otisak ostao u svima nama i svud okolo nas, ….  na kamenu, listu, u kaplji mora koje je dio samog oceana, u zraku, …dotičemo se u svakom trenutku na neki način…

Život nas tjera da biramo između sebičnosti povlačenja u vlastitu ljušturu i nesebičnosti suosjećanja, prvenstveno sa onima nama najbližima i najdražima.

Dat ću sve od sebe da se ne raspolovim. Potrudit ću se cijela doprinijeti radosti  današnjeg dana. A oni naši dragi, koji više nisu među nama, pozdravljaju ovaj moj odabir.

I svima vama danas želim dobar odabir; da usprkos možebitnim problemima i nevoljama dijelite osmjehe i doživite gomilu radosti.

Strpljivo i neprestano, kroz najmanja svakodnevna činjenja,  birajmo radost i ljubav umjesto straha, brige i očaja. Ti sitni mali trijumfi ljudskog duha će utjecati da i one velike stvari budu bolje.

Ana




Već tisućama godina



Već tisućama godina je prisutna svjesnost da hrana koja se konzumira ima suptilne učinke na um. Čak je Herodot izjavio … „u sferi umjetnosti, znanosti i duhovnom razvoju, vegetarijanske kulture koje jedu povrće i žitarice, nadilaze one koje jedu meso. Nacije koje jedu meso su više ratoborne i više sklone izražavanju bijesa i senzualnih strasti.“

Mnoga istraživanja su poslije potvrdila ovu izjavu, iz čega proizlazi da prehrana određene društvene skupine utječe na duhovnu svijest te skupine, to jest, da vrsta prehrane koju slijedi cijela nacija utječe na mentalno stanje te nacije.

Rudolf Steiner, osnivač biogenog vrtlarstva, Waldorfske škole i antropozofijske medicine je naglasio: .. „duhovni napredak čovječanstva kao cjeline biti će unaprijeđen progresivnim povećanjem vegetarijanske prehrane.“

Dr. Gabriel Cousens: „duhovna i emocionalna ravnoteža se lako postiže uz  vegetarijansku prehranu, koja sadrži otprilike 80% sirove i 20% kuhane hrane, sa obiljem različitih vrsta mahunarki, žitarica, sjemenki, zelenila; svježe voće i povrće; namočeni orasi i sjemenke, žitarice, mahunarke i med.

Naglašava izbjegavati;

- kavu, zelene ili crne čajeve, duhan, svježe meso i velike količine stimulirajućih začina, poput češnjaka i paprike, budući da ta hrana gura um i tijelo izvan svojih prirodnih granica.

- maslac, sir, jaja, šećer i masnu, prženu hranu. Stimulirajući efekti ove hrane potiču fizičke, emocionalne i mentalne aktivnosti, ali na neuravnotežen način.
- sve što bi se moglo nazvati sintetskom hranom; namirnice kemijski obrađene s konzervansima, pesticidima, fungicidima, umjetnim i prerađenim sladilima, umjetnim bojama, sulfitima i nitritima itd.

- mesne namirnice iz supermarketa jer se nalaze na točki truljenja i uopće nemaju pozitivnu životnu silu, a pune su toksičnih kemijskih spojeva koji nepovoljno utječu na funkcioniranje uma, iritiraju živčani sustav, ubrzavaju prerano starenje i kronične degenerativne bolesti.

Uzročnici su razdražljivog, negativnog i letargičnog stanja, što potiče najgore psihološke karakteristike.
Duhovna energija može djelovati punom snagom samo ako suptilni kanali tijela nisu blokirani zbog nediscipliniranih navika jedenja i neumjerenog načina života.“

Dr. Michael Greger  je dva desetljeća putovao po svijetu istražujući kako prehrana pojedinih naroda utječe na njihovo zdravlje uopće, a pogotovo na zdravlje srce. Svi pokazatelji su govorili u korist  vegetarijanske prehrane.

Između mnogih savjeta, vezanih za prehranu i održavanje zdravlja srca i krvožilnog sustava, dr. Greger pojašnjava i kolesterol;

„Godinama se govori da treba paziti na unos masnoća jer one utječu na razinu kolesterola u krvi i na cjelokupno zdravlje, što se čini logičnim, ali su izgleda naša tijela složenija nego što mi logikom možemo dokučiti.

Jetra kompenzira smanjeni unos masnoća dodatnom proizvodnjom kolesterola, zadržavajući tako ukupne razine relativno nepromijenjenima.

Zašto bi tijelo dodatno proizvodilo kolesterol, ako je tako loš za naše zdravlje?
Zato što kolesterol zapravo djeluje kao antioksidant protiv opasnih slobodnih radikal, a također je potreban za proizvodnju određenih hormona koji pomažu u borbi protiv bolesti srca.

Kada postoji visoka razina nepoželjnih tvari u krvi (uzrokovanih unosom loših masnoća, visoko obrađene nezdrave hrane, velike količine šećera…, razina kolesterola će rasti u cilju sprječavanja moguće štete od tih namirnica.

Okriviti visokim kolesterolom kao uzročnika srčanih bolesti je isto kao da okrivljujete visoke razine antitijela za infekcije.

Ako tijelo dozvoli da kolesterol padne, u prisutnosti velike količine slobodnih radikala, rizik za bolesti srca se povećava. Na sreću naše tijelo neće dopustiti da se to dogodi.
D
akle, odgovor za smanjenje razine kolesterola u krvi nije izbjegavanje jaja i sl, nego poboljšanje ukupne prehrane, izbjegavajući navedene štetne vrste hrane, a naročito paziti na unos ugljikohidrata. Zdravijom prehranom kombiniranom s povećanom tjelesnom aktivnosti, vi i vaša razina kolesterola će biti u odličnoj formi.“

 

Antioksidanti, antioksidanti...

Koenzim Q10 je snažni antioksidant koji neutralizira slobodne radikale i sprječava štetu koju oni uzrokuju, a također pomaže očuvanju vitamina E, glavnog antioksidanta u našim staničnim membranama. Jedna je od najmoćnijih tvari u ljudskom tijelu, neophodan za održavanje svih bioloških procesa. Sudjeluje u stvaranju energije u svakoj stanici i djeluje kao katalizator u procesu pretvaranja hrane u energiju, koji se događa u mitohondrijama stanica.

Dr. Peter Mithchel je još 1961. godine objasnio njegovu ulogu u našem organizmu, za što je dobio Nobelovu nagradu.

 

U pravo vrijeme je evo i prava prilika za obnovu vaših zaliha Koenzima. Ovaj izvrstan Aquasource proizvod sadrži Koenzim Q10, chromium polynicotinate i AFA algu. Kombinacijom ovih sastojaka dobiven je prehrambeni preparat s dobro uravnoteženim i učinkovitim djelovanjem širokog spektra. Važno je naglasiti da je COQ10 u proizvodu prirodnog porijekla, a ne sintetski, na što se često zna naići.

Dakle, kupovinom 3 COQ10 sa pikolinatom, dobijete 1 gratis.

Ako su vam izdatak ili količina previše, udružite se i podijelite, ali iz iskustva znam da je ovako dobrom ponudom najbolje 4 mjeseca riješiti potrebe za ovim dodatkom, neophodnim nakon četrdesete godine.

 

Nek vam je super ljeto gdje god se nalazili.

Ana




Ugodan vikend



Thich Nhat Hanh, u svom dnevniku „Mirisni palmini listovi“, piše:

Zanimljivo je koliko naše okruženje utječe na naše osjećaje. Naše radosti i tuge, ono što volimo ili ne volimo, toliko su obojeni onime što nas okružuje da često dopuštamo da nam određuje put. Puštamo da nas vode “javni” osjećaji sve dok više ni sami ne znamo tko smo i čemu zapravo težimo.

Postajemo stranci samima sebi, potpuno ukalupljeni u društvo.

Ponekad se osjećam uhvaćenim između dva suprotstavljena ja, onog društvom nametnutog “lažnog ja” i onog kojeg bih nazvao “pravim ja”.

Koliko često ih pomiješamo i prihvatimo društvom nametnuti kalup kao naše pravo ja. Bitke između naša dva ja rijetko završavaju mirnom pomirbom. Naš um postaje bojno polje na kojem je naš oblik, osjet, opažanje, mentalna stanja i svijest, razbacano poput krhotina u uraganu.

Stabla padaju, grane pucaju, kuće se ruše. To su naši najsamotniji trenuci. A opet, svaki put kad preživimo takvu oluju, malo narastemo. Bez takvih oluja ne bih bio onaj tko sam danas.

Da bismo živjeli, moramo umrijeti u svakom trenutku.

Moramo stalno iznova ginuti u olujama koje čine život mogućim i moramo nastaviti rasti.

Kao dijete uvijek bih prerastao odjeću koju bi mi majka sašila. Te odjevne predmete, koji mirišu na dječju nevinost i ljubav moje majke, mogu čuvati u kovčegu radi sjećanja, ali sada mi treba nova i drugačija odjeća koja će pristajati onome tko sam postao.

Moramo šivati vlastitu odjeću, a ne samo prihvaćati gotova odijela koja nam je namijenilo društvo.

Odjeća koju izrađujem za sebe možda neće biti u modi ili čak prihvaćena, no, ne radi se samo o odjeći, radi se o tome tko sam ja kao osoba.

Odbijam prihvatiti mjerilo po kojemu me drugi prosuđuju. Ja koristim svoje vlastito mjerilo, ono koje sam sam otkrio, pa čak i kada to znači da se ne slažem s javnim mišljenjem. Moram biti onaj koji jesam. Ne mogu se vratiti u čahuru iz koje sam se netom oslobodio.

 

Ugodan vikend, dragi ljudi!

Ana




Do kraja mjeseca

Super nam je ovaj srpanj što se tiče pogodnosti u kupovini. Doduše, pogodnost za AFA algu je završila, nadam se da ste je uhvatili i osigurali besplatnih 120 kapsula, a ako ste se pak premišljali ili možda financijski nije doticalo, do ponedjeljka je još u prodaji See power, koji u sebi sadrži 3 vrste morskih algi, ali i jedan mali dio AFA alge, a cijena mu je baš primamljiva – 4 kutije, 480 kapsula = 519,00 kuna!

Evo malo više informacija o See power, nekome možda zatreba;

SEA POWER jedinstvena kombinacija 3 različite vrste morskih algi: smeđe, crvene i zelene u kombinaciji sa plavo zelenom AFA algom.
Smeđa alga - Ascophyllum nodosum - najbolja organska divlja Ascophyllum alga, koja raste među stotinama otoka izvan Norveške.

Bere se svježa, živa divlja biljka, čisti i suši na zraku. Svaki gram, ove arktičke alge sadrži 200 puta više željeza od zelene repe, najbogatijeg povrća koje raste na zemlji. Ona također sadrži 100 puta više joda nego odgovarajući iznos bilo kojeg povrća i 14 puta više kalcija od kravljeg mlijeka.

Zelena Alge - Alge Dunaliella Salina je najbogatiji prirodni izvor beta-karotena (pre-kursor u vitamin A), snažan antioksidans. Ona pruža više od 200 puta veću količinu beta-karotena od mrkve. Imajte na umu da beta-karoten iz prirodnih izvora kao što su alge je superioran u odnosu na sintetički proizvod beta-karotena u svom djelovanju antioksidansa. Ostali karotenoidi prisutni su alfa-karoten, lutein, zeaksantin i cryptoxanthin.

Ona sadrži najviši izvor minerala poput magnezija koji igra vitalnu ulogu u savršenom staničnom metabolizmu. Magnezij pomaže u apsorpciji kalcija u tijelu što dovodi do zdravije zube i kosti. Ona također održava normalnu ritmičku aktivnost srca i održava krvni tlak.

Također sadrži proteine, aminokiseline, ugljikohidrate i masti koji se lako apsorbiraju u tijelo.

Suha organska Dunaliella Salina Alge je bogata klorofilom, polisaharidi, minerala, vitamina i esencijalnih masnih kiselina kao što su Omega 3 i Omega 6.

Crvene alge Lithothamnion se beru s morskog dna u atlantskim vodama, bogatog mineralnima i bez onečišćenja. Bogata je kalcijem i sadrži široku paletu drugih minerala i elemenata u tragovima. Corraline alga je  jedna među najsnažnijim morskim biljkama koje žive u morskim dubinama. Njeni minerali su važni za dobro zdravlje i od vitalnog su značaja za učinkovito funkcioniranje mnogih tkiva, kostiju i organa u tijelu.

Dodana je i modro zelena AFA alga bogat izvor širokog spektra hranjivih tvari uključujući proteine (sadrži aminokiseline u obliku kojeg je lako asimilirati), minerale, vitamine ( željezo, vitamina C, vitamina B12 i vitamina B5), antioksidanse (uključujući i karotenoide), klorofil, phycocyanin (rijetki plavi pigment), esencijalne masne kiseline i ostalo što je važno za zdravu funkciju mozga.

Također do ponedjeljka možete kupiti 3+1 gratis COQ10, za one koji žele snažnu mladalačku energiju, dobro funkcioniranje srca, jetre i krvožilnog sustava.

Uživajte u vikendu gdje god bili.

Ana




Dobro nam došao kolovoz

U ove izrazito vruće dane, u šetnju sa Shivom izlazim vrlo rano. Jutros u 5,30 je bilo prekrasno. Rosna trava uz svježi blagi povjetarac, učinili su jutro kao posebnu deliciju dana. No, čim je sunce provirilo iza brda, osjetila se njegova vrelina i najava još jednog vrućeg ljetnog dana.

Znanstvenici su ustanovili da nas ovako velike vrućine čine umornima i iscrpljenima, a pogotovo su naporne vruće ljetne noći, koje otežavaju spavanje.

Znamo da je važan unos dovoljne količine tekućine, vode, jer je pojačano gubimo znojenjem, ali uz gubitak tekućine, znojenjem gubimo i minerale. Zapravo, vrlo lako dolazi do manjka minerala, ako ih ne obnavljamo, što može uzrokovati grčeve u mišićima, poremećaj srčanog ritma, manjak koncentracije, depresiju, umor, pospanost, razdražljivost, …..

Naročito osjetimo manjak magnezija čiji izvori su:

zeleno lisnato povrće, orašasti plodovi, sezam, sjemenke, riba, banane, zob, mahunarke, avokado... , a najbrže i najlakše ćemo ga nadoknadi mikro algama, AFA, spirulina.

Za ovako velike vrućine, kao i nakon zahtjevnih fizičkih aktivnosti, u svim prilikama prekomjernog znojenja, nutricionisti preporučuju zdravi napitak, koji sadrži;

bananu, špinat ili drugo lisnato povrće, sezamove sjemenke, 1-2 kapsule AFA alge i malo vode. Izmiksati i popiti svježe. Super je!!!

Moj doprinos vašem napitku je AFA alga sa 60 kapsula, koju možete dobiti po ekstra cijeni od 120,00 kuna, bez troškova dostave. Ova količina od 60 kapsula je kap u moru u odnosu na potrebe, ali kako naš narod kaže .. bolje išta nego ništa..

Dobro nam došao kolovoz, dragi ljudi.

Ana




Zobena kaša



Prije priče o zobenoj kaši dijelim s vama promišljanje nastalo nakon jutrošnje uzaludne potrage za svježim i zrelim voćem. Potvrdilo se, po tko zna koji put, da je dobrobit čovjeka potpuno zanemarena.

Već nekoliko godina nije moguće kupiti i pojesti voće koje je sazrelo na stablu, pa čak niti kod ljudi koji, ono što imaju ispred sebe na štandu, predstavljaju kao vlastiti proizvod.

Prodavači ne žele nositi rizik prodaje zrelog voća, beru i prodaju zelene plodove, koji još nisu sakupili sve nutritivne vrijednosti niti oslobodili sokove dozrelosti. Prodavači ne razmišljaju ili im nije stalo što kupci neće uživati u okusima, dapače, malo pomalo uče nas, svoje kupce, da je breskva i nektarina, upravo takva, tvrda ko kamen, taman za jelo. A mi kupci to polako prihvaćamo kao da ni nama samima nije stalo.

Ovaj primjer je nazovimo sitnica, no nije usamljen. Mogli bi u nedogled nabrajati primjere u kojima se ogleda totalna ne briga za čovjeka.

E pa, pitam se ja, čemu služe razne institucije za zaštitu potrošača i druge instance koje u naslovu sadrže brigu za čovjeka? Ili možda, da se sami pobrinemo za sebe i bojkotiramo takvu rabotu, ne bi li se vratila stara praksa, da nam se, kad zagrizemo sočnu breskvu, niz ruke cijedi slatki sok.

Nadam se zajedničkom promišljanju na ovu temu.

Zobena kaša sa ili bez dodanog voća ili sjemenki, je savršen doručak, … jeftin, jednostavno, sa mnogim zdravstvenim prednostima, a i brzo se priprema. Korisna je za bilo koje doba dana, a posebno za doručak.

Bogata vlaknima otklanja zatvor, pomaže u održavanju težine, povećava sitost, smanjuje kolesterol, regulira šećer u krvi

Kad bi bar polovica odrasle populacije pojela 3 grama vlakana dnevno, što je zdjela zobenih pahuljica ili četvrtina šalice graha, uštedjele bi se milijarde u medicini. I to samo zbog zatvora!

Zobena kaša nudi mnogo više od vlakana….snižava kolesterol i šećer u krvi, jača imunološki sustav, korisna je kao anti-karcinom, antioksidant, anti-arterosklerozu, ima protuupalno djelovanje, korisna je u kontroli astme u djetinjstvu, tjelesne težine itd.
Unos cjelovitog zrna općenito je povezan s nižim rizikom od dijabetesa tipa 2, kardiovaskularnih bolesti i debljanja.  Studije pokazuju, na primjer, da potrošači cjelovitih žitarica, oni koji jedu cjelovitu pšenicu, smeđu rižu i imaju zobene pahuljice za doručak, obično su više fizički aktivni, konzumiraju više voća, povrća i prehrambenih vlakana i manje puše.

Vlakna zobene kaše formiraju gel u želucu, odgađajući pražnjenje želuca, što daje osjećaj sitosti dulje vrijeme.

Uglavnom, jasno je da potrošači zobene kaše imaju niže stope bolesti, smanjenu tjelesnu težinu, smanjen kolesterol, pa čak i poboljšanu funkciju jetre. Masna jetra je povezana sa pretilošću, inzulinskom otpornošću, visokim nivoom kolesterola u krvi i hipertenzijom,.

Hrana koja ima visoki GI rezultira dvostruko većom količinom masnoće u tijelu, krvi i jetri. Stručnjaci vjeruju da je iznenadan porast nivoa šećera povezan sa konzumacijom hrane sa visokim GI i dovodi do proizvodnje inzulina koji govori tijelu da proizvodi i skladišti masnoću. Tako, između ostalog, nastrada jetra.

Na sreću, pažljivi odabir odgovarajuće hrane može pomoći kod oboljenja masne jetre. Ključ je u odabiru doručka sa niskim glikemijskim indeksom.

Naravno, ovakav doručak i AFA alga pola sata prije jela, najbolji je način da započnemo dan. Uz povećanu sposobnost sagorijevanja masnoća i minimiziranu proizvodnju inzulina, poboljšana je razina energije i bistrina uma, lako držimo fokus i bez straha se suočavamo sa svim zahtjevima na dnevnoj razini.

Dobro je prisjetiti se, da najveće zasluge za našu propast i za naš uspjeh ima čovjek kojega jutrom susrećemo u ogledalu. Zato mu, baš svako jutro dajmo podršku, nahranimo ga kvalitetno, naoružajmo samopoštovanjem, utuvimo mu u glavu da zaslužuje svu ljepotu i radost svijeta, kako bi svaku sekundu dana koji slijedi potrošio mudro baš kao da je posljednja.

Ana



Čekano … dočekano … Zelena energija 3 + 1 gratis

U pravo vrijeme, jer viroze već haraju i slabe dječji imunitet, a tek predstoji odlazak u vrtić, u školu, kada je potreban snažan i neumoljiv odgovor, na sve narušitelje zdravlja i dobrog raspoloženja. Naročito onih najmanjih.

Odgovor ćemo pronaći u Zelenoj energiji, čiju snagu smo iskusili i mi odrasli i osvjedočili se da s pravom nosi ovaj naslov.

Toliko mnogo vas je iščekivalo ovu pogodnost i znam da se veselite prilici, ali odluku o kupovini trebamo donijeti danas ili sutra najkasnije. Kratko vrijeme, znam, no, već davno smo se složili da za ono što stvarno trebamo i želimo nađemo načina da to i dobijemo. Ja sam tu, kao i obično, za svakojaku pomoć!

O ovom moćnom proizvodu, znamo već baš sve, ali svejedno, zaslužio je da kažemo bar par rečenica;

Dizajnirana za promicanje staničnog zdravlja i povećanje životne energije, sadrži fantastičnu kombinaciju tri jedinstvena sastojka, AFA algu, Spirulinu i Organic Alfalfa, hranjivu gustu hranu koja pridonosi povećanju energije i poboljšanju kognitivnih funkcija. Vrlo koncentrirana hrana u vrlo probavljivom obliku, pomaže smanjiti umor i pojačati mentalnu funkciju, pridonosi normalnoj funkciji živčanog i imunološkog sustava i povećanju energije.

Mogu je koristiti svi, veliki i mali, djeca od trećeg mjeseca pa dalje, a posebno se preporuča trudnicama, dojiljama, malenima,  rekovalescentima, svima sa jaaako narušenim zdravljem, onima koji prolaze teške terapije, starijim ljudima…

Dragi ljudi, još danas i sutra i oprostit ćemo se i sa ovogodišnjim kolovozom. Vrijeme juri, cure nam dani, jedan za drugim, nižu se događanja, zahtijeva se od nas sva mudrost korištenja trenutka kako bi se, na najbolji način, ostvarili pod ovom kapom nebeskom. Budimo budni i spremni uhvatiti svaki mogući sretni trenutak!

 

Ana






Ako ne možete reći nešto lijepo, nemojte reći ništa



Nas tri jučer na kavi, na „tapetu“ svakodnevne važne-ne važne stvari, između kojih jedna izgovori pomalo neumjesne tvrdnje, o određenoj grupi žena. Pokušavamo je uvjeriti da ima krivo mišljenje, no, ona se tako tvrdokorno drži svoga stava, iako ne može znati i uopće nema nikakvu osnovu na kojoj bi temeljila tu svoju tvrdnju. Bilo je baš neugodno. Otišla je, a nas dvije smo govorile o njoj i njenom glupom stavu, navodeći ga kao njenu negativnost, umjesto da smo, ako smo je već morale komentirati, rekle neke od dobrih stvari koje je krase, a zaista ih ima.

Ovo me podsjetilo na pjesmu „Tri nonice“ …. Dvi su ostale, pa su treću kritikale… Naravno da mi je još uvijek neugodno.

Prije dvadesetak godina, bila sam nekoliko dana kod prijatelja, Stele i Karla, u Milanu.  Stela mi je pokazivala fotografije gdje je rođena; prekrasna farma konja nedaleko Milana, i usput mi pričala kako ih je bilo devetero djece, kako su divno živjeli, … , s obzirom na veliku obitelj bila su jasno postavljena pravila ponašanja, a najtvrđe, koje su svi morali poštivati, pa i oni najmlađi, je bilo da se ljudima i o ljudima govori samo dobro… „svatko ima nešto dobro na sebi, pronađi to dobro i reci mu kako mu je to lijepo“, govorio bi im tata. Vrlo često se sjetim te priče.

Nemilosrdna kritika, gadan sarkazam, štetni nadimci, zlonamjerne glasine, nepažljivi tračevi, donose štetu onome prema kome su usmjerene i onome tko ih izgovara.

U „Riječi koje bole, riječi koje liječe, Joseph Telushkin govori o moralnim implikacijama onoga što kažemo. Naglašava da većina ljudi opreznije odabire odjeću koju oblači, nego riječi koje izgovara.

„Velike šanse su da je najgore ranjavanje koje ste pretrpjeli u životu, došlo od riječi.

Činjenica je da ono što mi kažemo o drugima ne samo da može ozlijediti osjećaje, nego može naštetiti reputaciji i utjecati na način na koji osoba o kojoj govorimo, sebe tretira i doživljava, a da bi uspješno nosila svoj život. Mi o tome ne znamo ništa.“
Kako bi dokazao koliko često sudjelujemo u tračevima ili negativnim riječima, Telushkin izaziva svoje čitatelje da 24 sata ne izgovore niti jednu nepristojnu riječ o bilo kojoj osobi, uključujući i samoga sebe, nego, dapače, da u svakome pronađu neku dobrotu, neku svijetlu točku.

„Etički govor, govor pravedan, s poštovanjem, odgovornošću i pažljivosti, o drugima, jednostavna je dužnost svakog čovjeka. Evo jednostavnog testa: zapitajte se kako bi se osjećala osoba o kojoj razgovarate, da je čula razgovor. I biste li joj rekli to što ste rekli, da je bila prisutna?“

"Ako ne možete reći nešto lijepo, nemojte reći ništa."

Znam, pitate se kako u ovoj ludnici naći lijepu misao, kojom ćemo nahraniti vlastiti mozak, a pogotovo kako naći lijepe stvari u sveopćem crnilu i ludilu.

Mislim da se prvo trebamo potruditi da ne budemo konzumenti tuđih razmišljanja i ideja, koje nam se neprestano serviraju. Pogledajmo malo bolje oko sebe i vidjet ćemo ljepotu, dobrotu, radost, jer sve je to u oku koje gleda. Naročito sada kad se mirna jesen prostre ispred nas i sve dobije neku drugu intonaciju.
Osim toga, potrudimo se eliminirati jedan bitan feler koji imamo…. može nam se u toku dana dogoditi bezbroj divnih stvari, a samo jedna jedina ružna, mi ćemo, na kraju dana, razmišljati i natresati samo onu ružnu…

Neka nam oči vide i uši čuju samo i jedino ljepotu i dobrotu.

Dobro nam došao rujan.

Ana

Stranica 3 od 4 Sve stranice